حراج!

آموزش مراقبه و مدیتیشن برای تازه کارها

6,000 تومان

توضیحات

آموزش مراقبه و مدتیشن برای تازه کارها

این کتاب صوتی با عنوان آموزش مراقبه و مدیتیشن برای تازه کارها برای کسانی تهیه شده است که علاقمند به یادگیری  مدیتشن و یوگا هستند. اما شرایط یادگیری از طریق کلاس و رفتن به جلسات مدیتیشن را ندارند.

در این سایت می توانید کتابهای دیگری در زمینه مدیتیشن با نام های آموزش ساده مدیتیشن و دستورات مدیتیشن برای راحتی بشنوید و از آنها استفاده کنید.

با شنیدن این کتاب چه می آموزید

شما با شنیدن این کتاب با اصول اولیه مدیتیشن آشنا خواهید شد . و خواهید توانست مراقبه های ساده و پایه ای یوگا را فراگیرید.

یا یادگیری این اصول استرس و اضطراب، فشارهای روحی و حتی بیماری هایی که منشا عصبی دارند. مثل سندروم روده تحریک پذیر از شما دور شده .

و خواهید توانست در طول روز حتی با وجود مشغله های زیاد زمانی را حتی در طی کار، رانندگی حین نشستن سر جایتان با انجام این مراقبه ها آرامش نسبی را به خود هدیه کنید.

آموزش مراقبه برای تازه کارها را بارها بشنوید و به دوستانتان نیز توصیه کنید.  زیرا در زندگی پر مشغله و  پر استرس امروز نیاز همگی ما داشتن زمان هایی در طول روز برای بدست آوردن آرامش و آسودگی خیال است.

مراقبه یعنی چه

در واقع مراقبه یعنی تمرکز ذهن ما به درون بدنمان. یعنی با این روش شما متوجه خود، افکار و حتی فعل و انفعالات درونی بدن خود شده.

و سعی خواهید کرد با تمرکز بر خود از غیر جدا شده و با خالی کردن ذهن از هر گونه فکری به سبکی و سبکبالی دست یابید.

شاید فکر کنید مگر می شود با وجود مشکلات زندگی به همچین حالتی دست یافت.

باید به شما بگویم بدن و ذهن ما شرطی شونده است. و با تکرار یک عمل به مرور آن عمل در ذهن ما شرطی شده و تبدیل به کاری بسیار معمول برای ما خواهد شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش مراقبه و مدیتیشن برای تازه کارها”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…

فهرست