افراد موفق چه کارهایی را در صبح انجام می دهند
بعضی از افراد در شب احساس باروری بیشتری می کنند ، اما من اکنون قصد ندارم در مورد آنها صحبت کنم. من قصد دارم در مورد افرادی صحبت کنم که صبح ها بازده بیشتری دارند.
من ساعات اولیه صبح را دوست دارم. من آنها را سازنده تر و لذت بخش تر می دانم. در این زمان از روز، ساکت تر است و تقریباً هیچ گونه مزاحمت و صدایی در خارج وجود ندارد. وقتی که قبل از شروع شلوغی و شلوغی روزانه چیز مهمی را به دست آورده اید ، احساس بسیار خوبی می شود.
صبح زود برای همه مهم است، و به خصوص برای افراد مشغول، که نمی توانند کمی وقت آزاد داشته باشند تا آنچه را که واقعاً می خواهند انجام دهند ، دارند.
به راحتی می توان صبح را در چک کردن ایمیل، صحبت و انجام انواع فعالیت های کوچک یا بی معنی که منجر به هیچ کاری نمی شود هدر داد.
مشغول بودن با مسائل غیر مهم اولین کاری که صبح می کند انرژی و انگیزه ای برای کارهای بزرگتر باقی نمی گذارد. نحوه شروع روز شما خلق و خو ، انگیزه و نگرش را برای بقیه روز تعیین می کند.
مفیدتر است که روز را با چند موضوع مهم، وظیفه یا هدف مهم شروع کنید، و هنگامی که افراد دیگر به سختی کاری انجام داده اند، شما قبلاً کارهای زیادی کرده اید.
می توانید یک کتاب الهام بخش بخوانید، قدم بزنید، به باشگاه بروید، چند صفحه از کتاب بنویسید، چند کلمه از یک زبان خارجی یاد بگیرید یا مراقبه کنید.
شما ممکن است برخی از کارهای ناخوشایند را که باید انجام دهید، مطالعه در یک امتحان، پختن شام یا انجام اهداف خود انجام دهید.
کاری انجام دهید که پس از انجام آن رضایت شما را جلب کند. در این صورت تا پایان روز احساس خوشبختی و رضایت خواهید کرد.
روز خود را با انجام هر کاری که باعث پیشرفت شما در زندگی شود شروع کنید.
مشغول بودن و صرف انرژی زیاد لزوماً شما را جلو نمی برد و به شما در رسیدن به هر جایی کمک نمی کند. اغلب اوقات ، این مانند نشستن روی یک چرخ و فلک است که فقط در حلقه ها قرار می گیرد. موفقیت مستلزم این است که از این چرخ و فلک دور شوید و حرکت رو به جلو را داشته باشید نه در محافل.
چیزهایی که صبح روی آنها تمرکز می کنید حال و هوای روز را تنظیم می کند.
اگر صبح کاری انجام دهید که احساس خوب و غرور در شما ایجاد کند، در بقیه روز نیز چنین احساسی خواهید داشت. این احساس همچنین انگیزه شما را برای انجام کارهای بیشتر و بهتر در طول روز فراهم می کند.
انجام هر کاری که نیاز به نظم و انضباط در صبح دارد، آسان تر از حالت دوم است، وقتی وسوسه، تنبلی یا خستگی بیشتری وجود دارد. این بدان معنی است که ترجیح داده می شود صبح کارهای ناخوشایند و مواردی که نیاز به توجه ، اراده و نظم بیشتری دارند انجام شود.
هنگامی که از خواب بیدار می شوید و شروع به پاسخ دادن به ایمیل ها، ارسال پیام کوتاه و مشاهده اینستاگرام خود می کنید، به احتمال زیاد تمرکز خود را از دست داده و انرژی خود را هدر می دهید.
خیلی راحت تر است که اولین لحظات ارزشمند روز را انجام دهید و کاری آرامش بخش انجام دهید ، که لحن مثبتی برای روز شما ایجاد می کند.
افراد موفق صبح ها چه می کنند؟
بیشتر آنها صبح زود بیدار می شوند ، بنابراین می توانند چند کار مهم انجام دهند.
آنها ممکن است یک یا چند مورد زیر را انجام دهند:
- صبح زود بیدار شوید
- روز را با نگرش مثبت شروع کنید
- ورزش
- قدم زدن
- چند صفحه از یک کتاب الهام بخش را بخوانید
- برای روز برنامه ریزی کنید
- مراقبه کنید
- نوشتن
- صبحانه
کاری که افراد موفق صبح انجام می دهند شما هم می توانید انجام دهید. خیلی ساده است
اینها کارهای ساده ای است که هرکسی می تواند انجام دهد و شما نیز می توانید همان کارها را انجام دهید. در واقع، مهم نیست که هر فرد موفق چه کاری انجام می دهد. نیازی به تقلید از دیگران نیست. کاری که باید انجام دهید این است که آنچه برای شما مهم است را پیدا کنید و صبح قبل از هر چیز دیگری با آن شروع کنید.
کارهایی که صبح انجام می دهید نیازی به “کارهای بزرگ” نیست. اینها هم می تواند چیزهای کوچکی باشد که به شما احساس خوشبختی و رضایت می دهد.
بله، ممکن است حداقل در ابتدا به برخی از اراده ها، انضباط شخصی و انگیزه نیاز داشته باشید ، اما به دست آوردن آنها سخت نیست. روش های ساده ای برای توسعه این مهارت ها وجود دارد که با کمی آموزش ، به زودی نتایج را مشاهده خواهید کرد.
در واقع، ممکن است ایده خوبی باشد که این مهارت ها را به برنامه اولیه صبح خود اضافه کنید. آنها به زودی قدرت و قدرت درونی را به زندگی شما اضافه می کنند و به شما کمک می کنند تا تصمیمات ، وظایف و اهداف را بهتر و کارآمدتر انجام دهید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به “کتاب صوتی صبح جادویی” گوش دهید.
برای اطلاعات از آخرین کتاب های صوتی منتشر شده به وب سایت و اینستاگرام ما مراجعه کنید
