قانون جذب چیست؟
قانون جذب فلسفه ای است که حاکی از آن است که افکار مثبت نتایج مثبتی را در زندگی فرد ایجاد می کنند، در حالی که افکار منفی نتایج منفی را به همراه می آورند. بر اساس این باور است که افکار نوعی انرژی هستند و انرژی مثبت موفقیت را در همه زمینه های زندگی، از جمله بهداشت، امور مالی و روابط جلب می کند.
در حالی که قانون جذب در سال های اخیر به دلیل کتاب هایی مانند “راز” توجهات را به خود جلب کرده است، اما فاقد شواهد علمی در مورد ادعاهای خود است و به طور کلی به عنوان یک علم شبه شناخته می شود.
قوانین جذب
طرفداران پیشنهاد می کنند اصول جهانی اصلی وجود دارد که قانون جذب را تشکیل می دهد:
جذب مانند: این قانون پیشنهاد می کند که موارد مشابه به یکدیگر جذب می شوند. این بدان معنی است که افراد تمایل به جذب افرادی دارند که شبیه آنها هستند – اما همچنین نشان می دهد که افکار افراد تمایل دارند نتایج مشابهی را به خود جلب کنند. اعتقاد بر این است که تفکر منفی باعث جذب تجارب منفی می شود ، در حالی که اعتقاد بر این است که تفکر مثبت باعث ایجاد تجربیات مطلوب می شود.
طبیعت از فضای خالی متنفر است: این قانون جذب نشان می دهد که حذف چیزهای منفی از زندگی شما می تواند باعث شود که چیزهای مثبت تری جای آنها را بگیرند. این مبتنی بر این تصور است که وجود یک فضای کاملاً خالی در ذهن و زندگی شما غیرممکن است. طرفداران این فلسفه می گویند از آنجا که چیزی همیشه این فضا را پر خواهد كرد، پر كردن آن فضا با مثبت بودن امری مهم است.
در لحظه زندگی کردن: این قانون بر این ایده متمرکز است که همیشه کارهایی وجود دارد که می توانید برای بهبود لحظه حال انجام دهید. گرچه همیشه به نظر می رسد که حال به نوعی دارای نقص است ، اما این قانون پیشنهاد می کند که به جای احساس ترس و ناراحتی ، باید انرژی خود را معطوف به یافتن راه هایی برای ایجاد لحظه حال به بهترین شکل ممکن کنید.
چگونه قانون جذب را تمرین کنیم
طبق قانون جذب، شما واقعیت خود را ایجاد می کنید. آنچه روی آن متمرکز می شوید، همان چیزی است که در زندگی خود ترسیم می کنید. این نشان می دهد آنچه که شما فکر می کنید در زندگی شما اتفاق خواهد افتاد همان اتفاقی است که می افتد.
برخی از کارهایی که می توانید برای ادغام قانون جذب در زندگی خود انجام دهید عبارتند از:
- سپاسگزار باشید
- اهداف خود را تجسم کنید
- در یک موقعیت به دنبال نکات مثبت باشید
- بیاموزید که چگونه تفکر منفی را شناسایی کنید
- از اظهارات مثبت استفاده کنید
- وقایع منفی را به شیوه ای مثبت تر تنظیم کنید
اگرچه قانون جذب ممکن است یک راه حل فوری برای همه چالش های زندگی نباشد، اما می تواند به شما کمک کند تا چشم انداز خوش بینانه تری نسبت به زندگی ایجاد کنید. همچنین ممکن است به شما کمک کند تا برای ادامه کار در جهت اهداف خود انگیزه داشته باشید.
تاثیر قانون جذب
در حالی که قانون جذب فاقد پشتوانه علمی است، طرفداران معتقدند که این قانون می تواند تغییرات مثبتی در زندگی فرد ایجاد کند. برخی از دلایلی که مردم ممکن است از این فلسفه بهره مند شوند عبارتند از:
جلوه های معنوی
قانون جذب ممکن است نتیجه دهد زیرا در معنویت افراد تأثیر می گذارد. معنویت خود به انواع مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس، سلامتی بهتر، کاهش افسردگی و رفاه عمومی بهتر مرتبط است
بسیاری از مردم معتقدند که این فلسفه با همسویی خدا یا جهان با خواسته های ما کار می کند. این تصور نشان می دهد که همه افراد از انرژی ساخته شده اند و این انرژی در فرکانس های مختلف کار می کند. به همین دلیل، مهم است که فرکانس انرژی را با افکار مثبت تغییر دهید، به ویژه سپاس از آنچه در حال حاضر داریم.
با استفاده از افکار و احساسات قدرشناسانه و مثبت و تمرکز روی آرزوهایمان به جای ناامیدی، می توانیم فرکانس انرژی خود را تغییر دهیم و قانون جذب چیزهای مثبتی را وارد زندگی ما می کند. آنچه ما جذب می کنیم بستگی به این دارد که کجا و چگونه توجه خود را متمرکز کنیم ، اما باید اعتقاد داشته باشیم که این از قبل مال ماست یا به زودی انجام می شود.
رفاه بهتر
استفاده از قانون جذب نیز ممکن است تأثیرات مثبتی بر بهزیستی روان داشته باشد. با تمرکز بر دستیابی به واقعیتی جدید، و با اعتقاد به امکان پذیر بودن، بیشتر ریسک می کنیم، فرصت های بیشتری را می بینیم و خود را در برابر امکانات جدید باز می کنیم. برعکس ، وقتی اعتقاد نداریم که چیزی برای ما در حیطه امکاناتی قرار دارد ، تمایل داریم که فرصت ها بدون توجه بگذرد.
وقتی اعتقاد داریم که لایق چیزهای خوب نیستیم، رفتاری داریم که احتمال خوشبختی ما را خراب می کند. با تغییر گفتار و احساسات خود درباره زندگی ، الگوهای منفی زندگی خود را معکوس می کنیم و الگوهای مثبت، مثمر ثمر و سالم تری ایجاد می کنیم. یک چیز خوب منجر به چیز دیگری می شود و جهت زندگی می تواند از یک مارپیچ رو به پایین به یک صعود به سمت بالا تغییر کند.
تحقیقات در مورد خوش بینی نشان می دهد که افراد خوش بین از سلامتی بهتر، شادی بیشتر و موفقیت بیشتری در زندگی برخوردار هستند. آنها ویژگی هایی دارند که به آنها اجازه می دهد افکار خود را بر موفقیت های خود متمرکز کنند و از نظر ذهنی شکست های خود را به حداقل برسانند
یکی از پایه های بسیاری از انواع درمان این است که تغییر گفتار در مورد زندگی شما می تواند زندگی شما را به سمت مثبت تغییر دهد. درمان شناختی-رفتاری، یک درمان گسترده و موثر برای بسیاری از شرایط ، مبتنی بر این ایده است که شناسایی و تغییر افکار منفی خودکار می تواند اثرات مثبتی ایجاد کند و به افراد در دستیابی به بهزیستی ذهنی بهتر کمک کند.
اگر به شنیدن کتاب هایی درباره قانون جذب علاقه مند هستید ما کتاب صوتی اتفاقی متفاوت از قانون جذب را به شما معرفی می کنیم.
برای اطلاعات از آخرین کتاب های صوتی منتشر شده به وب سایت و اینستاگرام ما مراجعه کنید.
