تبدیل شک به اعتماد به نفس

اگر جهت مشخصی در زندگی دارید و احساس آمادگی برای پیشرفت دارید، تردید در خود می تواند سریعترین راه برای کند کردن سرعت شما باشد. اگر صدای درونی شما شک را باور دارد، می تواند به راحتی اشتیاق شما را از بین ببرد ، ترس را برانگیزد و تمام آمادگی هایی را که برای رسیدن به هدف خود انجام داده اید نفی کند. بنابراین در مقطعی از مسیر خود ، تبدیل تردید به خود به اعتماد به نفس ضروری می شود.

فرق اعتماد به نفس با تکبر

اعتماد به نفس، تکبر ، سر و صدا کردن، یا مطرح کردن نیست. این اطمینان آرام و محکم است. معمولاً آنهایی که دارای اعتماد به نفس طبیعی هستند این شانس را داشتند که در محیطی رشد کرده باشند که امتحان چیزهای جدید مورد تشویق قرار می گرفت و اشتباه کردن به سادگی جز عادی یادگیری محسوب می شد، نه نشانه شکست. کسانی که فاقد اعتماد به نفس هستند معمولاً در اوایل فرصت دریافت تشویق ، اشتباه و تشویق به تلاش مجدد را پیدا نمی کنند.

شک به خود و ترس دست به دست هم می دهند و با هم اعتماد به نفس را کاهش می دهند. وقتی می ترسیم به خاطر اشتباهاتمان مجازات نشویم ، تردید در خود باعث می شود که ما را در معرض خطر قرار ندهیم تا به چنین موقعیتی نرسیم. ما ناخودآگاه الگوی شک به خود را به عنوان نوعی محافظت در برابر شکست یاد می گیریم. با هم، ترس و تردید در خود ما را بی حرکت و بدون تحقق نگه می دارد و این برعکس چیزی است که ما دنبال آن هستیم.

آیا در کار جدید اعتماد به نفس می تواند باعث سهل انگاری شود؟

وقتی در کاری جدید هستیم، مهم است که آن را تحت شرایط ایمن امتحان کنید، ایده آل با دیگران که تازه کار نیز هستند، با این ایده که اگر بلافاصله آن را درست نکنید اشکالی ندارد. به آن آموزش می گویند. به عنوان مثال ، اگر قبلا اسکی نکرده ایم ، توصیه نمی شود که مستقیماً از بالاترین کوه پایین برویم. ما می توانیم در تپه این خرگوش درس بگیریم تا زمانی که تجربه و اعتماد به نفس پیدا کنیم. سپس ، وقتی آن مرحله را فرا گرفتیم ، به سراغ کار دشوارتری خواهیم رفت.

آموزش گام مهمی برای جلب اعتماد به نفس است. اما داشتن تردید نسبت به خود فراتر از مرحله آموزش ، این است که اجازه دهیم الگوی ناخودآگاه گذشته ما را از حرکت به جلو ، در خدمت ترس از شکست ، باز دارد.

تردید به خود کی اتفاق می افتد؟

تردید به خود اغلب زمانی ایجاد می شود که با وضعیتی روبرو شویم که بهترین جهت برای انجام آن عدم اطمینان باشد ، شاید به این دلیل که اطلاعات کافی برای دانستن اطمینان از اینکه چه کاری باید انجام دهیم وجود ندارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند در چنین شرایطی تصمیم گیری نمی کنند. آنها یا به احتمال زیاد جهت را انتخاب می کنند و به جلو می روند، یا تا روشن شود متوقف می شوند و اطلاعات بیشتری را جمع می کنند.

در هر صورت آنها به یادگیری و پیشرفت ادامه می دهند. اما برای کسانی که به خود تردید دارند ، عدم اطمینان می تواند منجر به فلج شود ، زیرا این ترس قدیمی را ایجاد می کند که ما در اشتباه هستیم و مجازات می شویم.

چرا برخی به خود شک دارند؟

کسانی که خودبه خود شک دارند مسئله ای است که باید وقت خود را در فرهنگ پذیرش بگذرانند، که در آن اشتباه کردن بخشی طبیعی و پذیرفته شده از پیشرفت محسوب می شود و بدون ترس از تمسخر و مجازات فرصت آزمایش ، یادگیری و رشد را می یابند. . همانطور که در چنین شرایطی موفقیت را تجربه می کنیم ، می توانیم برنامه های گذشته را آزاد کنیم و یاد بگیریم که نیازی به ترس از امتحان چیزهای جدید نداریم. بدون ترس ، نیازی به تردید در خود نیست ، و می تواند از بین برود.

فرهنگ پذیرش را می توان در یک محیط آموزشی، تحت نظارت یک درمانگر مراقب، و یا حتی در تئاتر ذهن، با استفاده از تصاویر هدایت شده یا هیپنوتیزم به دست آورد. همه این رویکردها می تواند به ما کمک کند “از زمین خارج شویم” و به رویاهایمان اجازه پرواز دهیم. هنگامی که در حرکت هستیم، بهترین راه برای کسب اعتماد به نفس واقعی،  تلاش مداوم و رسیدن به موفقیت است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به “کتاب صوتی نکات عزت نفس برای زنان ” گوش دهید.

برای اطلاعات از آخرین کتاب های صوتی منتشر شده به وب سایت و اینستاگرام ما مراجعه کنید