راه هایی برای موفقیت در زندگی

 

موفقیت در زندگی را چگونه تعریف می کنیم؟ تاکتیک های مختلفی برای چگونگی موفقیت در زندگی وجود دارد، اما استراتژی ای که برای شما بهتر کار می کند ، ممکن است به دیدگاه شما نسبت به موفقیت بستگی داشته باشد. ما غالباً فکر می کنیم که در کار خوب عمل می کنیم یا حقوق بالایی دریافت می کنیم.

در حالی که موفقیت های حرفه ای می تواند یکی از قطعات این معما باشد، اما بسیاری از زمینه های مهم دیگر زندگی را کنار می گذارد. خانواده، روابط عاشقان ، دانشگاه و..  چند زمینه است که افراد ممکن است برای موفقیت تلاش کنند. تعريف فردي شما از موفقيت ممكن است متفاوت باشد، اما بسياري از آنها ممكن است آن را كاملاً شاد ، امن ، سالم و دوست داشتني تعريف كنند.

این توانایی دستیابی به اهداف شما در زندگی است، هر اهداف ممکن باشد. بنابراین برای تقویت شانس دستیابی به این موارد چه کاری می توانید انجام دهید؟ برخی از عادت های افراد موفق چیست؟

هیچ راه درست و واحدی برای موفقیت وجود ندارد. آنچه برای شما مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد. ممکن است ترکیبی کامل از ترکیباتی وجود نداشته باشد که بتواند موفقیت را تضمین کند ، اما برخی مراحل اساسی وجود دارد که می توانید شانس موفقیت در زندگی، عشق، کار یا هر اتفاقی که برای شما مهم است را بهبود ببخشد.

 

یک ذهنیت رشد ایجاد کنید

تحقیق توسط روانشناس کارول دوک نشان می دهد که دو طرز فکر کلی وجود دارد که بر نحوه تفکر افراد در مورد خود و توانایی هایشان تأثیر می گذارد: ذهنیت ثابت و ذهنیت رشد.

افرادی که ذهنیت ثابت دارند معتقدند که مواردی مانند هوش ایستا و غیرقابل تغییر هستند. کسانی که ذهنیت ثابت دارند معتقدند که موفقیت نتیجه سخت کوشی نیست – بلکه صرفاً نتیجه استعدادهای ذاتی است.

از آنجا که آنها معتقدند چنین استعدادهایی چیزی است که افراد یا با آن متولد می شوند و هم بدون آن متولد می شوند، بنابراین آنها در برابر یک چالش راحت تر تسلیم می شوند. آنها وقتی کار به راحتی پیش نمی آید آنها دست از کار می کشند زیرا معتقدند فاقد مهارت ذاتی لازم برای برتری هستند.

از طرف دیگر، کسانی که ذهنیت رشد دارند، احساس می کنند که می توانند با تلاش تغییر کنند، رشد کنند و یاد بگیرند. افرادی که معتقدند توانایی رشد دارند احتمال موفقیت آنها بیشتر است. وقتی اوضاع سخت می شود، آنها به دنبال راه هایی برای بهبود مهارت های خود هستند و به موفقیت خود ادامه می دهند.

افراد با ذهنیت رشد معتقدند که کنترل زندگی خود را در اختیار دارند ، در حالی که افرادی که دارای ذهنیت ثابت هستند معتقدند که همه چیز از کنترل آنها خارج است.

 

برای ایجاد ذهنیت رشد چه کاری می توانید انجام دهید؟

باور کنید که تلاش های شما مهم است. افرادی که ذهنیت رشد دارند بیش از اینکه فکر کنند توانایی هایشان ثابت است یا گیر کرده ، معتقدند که تلاش و سخت کوشی می تواند منجر به رشد معنی دار شود.

مهارت جدید بیاموزید. هنگامی که با یک چالش روبرو می شوند ، آنها به دنبال راه هایی برای توسعه دانش و مهارت هایی هستند که برای غلبه بر آنها و پیروزی آنها لازم است.

شکست ها را به عنوان تجربه های یادگیری مشاهده کنید. افرادی که ذهنیت رشد دارند باور ندارند که شکست بازتاب توانایی های آنها است. در عوض ، آنها آن را به عنوان یک منبع با ارزش تجربه می دانند که می توانند از آن یاد بگیرند و پیشرفت کنند. آنها ممکن است فکر کنند “این کار نکرد” ، بنابراین این بار یک چیز کمی متفاوت را امتحان می کنم.

 

هوش هیجانی خود را بهبود ببخشید

مدت هاست که اعتقاد بر این است که هوش کلی یکی از عوامل موثر در موفقیت در زمینه های مختلف زندگی است ، اما برخی از کارشناسان معتقدند که هوش هیجانی ممکن است در واقع حتی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد.  هوش هیجانی به توانایی درک، استفاده و استدلال با احساسات اشاره دارد. افراد باهوش از نظر احساسی قادر به درک نه تنها احساسات خود ، بلکه احساسات دیگران نیز هستند.

 

برای بهبود هوش هیجانی خود:

به احساسات خود توجه کنید. تمرکز خود را بر روی شناسایی احساسات و عواملی که باعث ایجاد این احساسات می شوند ، انجام دهید.

احساسات خود را مدیریت کنید. قدم به عقب بردارید و سعی کنید همه چیز را با چشم بی طرف مشاهده کنید. از پر کردن بطری یا سرکوب احساسات خود بپرهیزید ، اما به دنبال روش های سالم و مناسب برای مقابله با احساس خود باشید.

به دیگران گوش فرا دهید. این نه تنها شامل شنیدن سخنان آنها ، بلکه همچنین توجه به سیگنالهای غیرکلامی و زبان بدن است.

 

مقاومت ذهنی را توسعه دهید

مقاومت ذهنی به انعطاف پذیری برای ادامه دادن و ادامه تلاش حتی در برابر موانع اشاره دارد .3 افرادی که این قدرت ذهنی را دارند ، چالش ها را فرصت می دانند. آنها همچنین احساس می كنند كه بر سرنوشت خود كنترل دارند ، به توانایی های خود برای موفقیت اطمینان دارند و متعهد هستند كه آنچه را كه شروع می كنند به پایان برسانند.

برای بهبود مقاومت ذهنی و افزایش احتمال موفقیت در زندگی چه کاری می توانید انجام دهید؟

خودت را باور کن گفتگوی منفی با خود را قطع کرده و به دنبال راه هایی برای مثبت ماندن و تشویق خود باشید.

به تلاش خود ادامه دهید. حتی وقتی کار غیرممکن به نظر می رسد یا عقب ماندگی مانع شما می شود، روی راه هایی تمرکز کنید که می توانید مهارت های خود را توسعه داده و لحیم کاری را به جلو ادامه دهید. یکی از عادت های کلیدی افراد موفق این است که همیشه به شکست ها یا شکست ها به عنوان فرصت های یادگیری نگاه کنند.

اهداف تعیین کنید. افراد ذهنی سخت می دانند که برای رسیدن به هدف ، باید با داشتن اهداف قابل دستیابی کار خود را شروع کنند. دستیابی به این اهداف لزوماً آسان نیست ، اما با داشتن هدفی برای هدف بهتر می توانید جلو بروید و از موانع عبور کنید.

پشتیبانی پیدا کنید. انجام کارها به تنهایی می تواند دشوار باشد، اما داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی می تواند کارها را آسان کند. مربیان، دوستان، همکاران و اعضای خانواده می توانند هنگام سخت شدن شرایط شما را تشویق کنند و حتی مشاوره و مساعدتی را ارائه می دهند که می تواند به شما در بهبود شانس موفقیت کمک کند.

 

قدرت اراده خود را تقویت کنید

در یک مطالعه طولی طولانی مدت، روانشناسان گروهی از کودکان را دنبال کردند که توسط معلمانشان بسیار باهوش شناخته شدند. هنگامی که آنها مقایسه می کردند که چگونه این افراد در طول کودکی و بزرگسالی به سر می برند ، محققان دریافتند کسانی که در نهایت موفق ترین زندگی را داشتند، دارای برخی از ویژگی های اصلی از جمله استقامت و قدرت اراده هستند.

این ویژگی ها بخشی از شخصیت کلی فرد هستند، اما همچنین مواردی هستند که می توانید بهبود دهید. تأخیر در رضایت، یادگیری پایداری در برابر چالش ها و انتظار برای جوایز سخت کوشی شما اغلب می تواند رمز موفقیت در زندگی باشد.

 

بر انگیزه های ذاتی تمرکز کنید

چه چیزی است که بیشتر به شما انگیزه می دهد؟ آیا متوجه می شوید که نوید پاداش خارجی باعث می شود که به اهداف خود برسید یا اینکه انگیزه های ذاتی و شخصی شما را الهام بخش می کند؟ در حالی که جوایز خارجی مانند پول ، جوایز و تعریف و تمجیدها می توانند مفید باشند، بسیاری از افراد وقتی کارهایی را انجام می دهند که رضایت شخصی دارند انگیزه خود را از دست می دهند.

اگر کارهایی را انجام می دهید زیرا از آنها لذت می برید، زیرا آنها را معنی دار می یابید یا از دیدن تأثیرات کار خود لذت می برید، پس انگیزه های ذاتی شما را هدایت می کنند. تحقیقات نشان داده است که گرچه مشوق ها می توانند پیش بینی بهتری برای برخی از انواع عملکرد باشند ، اما انگیزه های ذاتی در پیش بینی کیفیت عملکرد بهتر هستند.

گرچه غالباً انگیزه های بیرونی باعث شروع افراد می شوند، اما انگیزه های درونی هستند که افراد را وادار به ادامه کار می کنند.

 

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه به شما توصیه می شود که “کتاب صوتی پله پله تا اوج از زیگ زیگلار” را گوش دهید.

 

برای اطلاعات از آخرین کتاب های صوتی منتشر شده به وب سایت و اینستاگرام ما مراجعه کنید.