استرس

استرس

استرس واکنش بدن ماست در برابر یک موقعیت است در برابر یک رویداد یا موقعیت خاص.

این موقعیت خاص به دلیل بار فشار روحی در ما ایجاد استرس و تشویش می کند.

استرس به صورت های فیزیک در بدن خود را نشان می دهد.

از علائم استرس می توان به طپش قلب، لرزش دست و صدا و تنگی نفس اشاره کرد.