چگونه تصاویر ذهنی را تجسم کنیم
چرا برای تجسم تصاویر ذهنی لازم است؟ شما برای هر نوع کار خلاق، برنامه ریزی و استفاده از تجسم خلاق و قانون جذب به این مهارت نیاز دارید.
اگر به طور مرتب به این وب سایت مراجعه می کنید ، مطمئناً بیش از چند مقاله درباره تجسم خلاق و قانون جذب مشاهده کرده اید.
به طور خلاصه تجسم خلاق چیست؟
این یک ابزار ذهنی برای تحقق بخشیدن به آرزوها و آرزوهای شماست. از تخیل ذهن ناخودآگاه و قانون جذب استفاده می کند. این می تواند به شما کمک کند عادت ها را تغییر دهید ، زندگی خود را شکل دهید و موفقیت را جلب کنید.
من قصد ندارم در این مقاله به “چگونه” و “چرا” این موضوع بپردازم ، زیرا شما می توانید مقالات زیادی راجع به تجسم خلاق در این وب سایت پیدا کنید.
چگونه می توان تصاویر ذهنی را تجسم کرد
در این مقاله، من به موضوع نحوه تجسم تصاویر ذهنی می پردازم.
تجسم تصاویر ذهنی و افزودن اصوات ، سلیقه ها و غیره ، تصور ذهنی شما را واضح و واقع بینانه نشان می دهد. این البته تأثیر آن را بر ضمیر ناخودآگاه شما افزایش می دهد ، که به نوبه خود بر نگرش ، رفتار و عملکرد شما تأثیر می گذارد ، و در نتیجه ، میزان موفقیت شما به دست می آید.
روش های مختلفی برای آموزش ذهن شما برای تجسم تصاویر ذهنی واضح وجود دارد.
در زیر ، دو تمرین برای افزایش این مهارت پیدا خواهید کرد. اگر شما علاقه مند هستید که در مورد چگونگی تجسم و چگونگی توسعه این توانایی بیشتر بدانید ، توصیه می کنم فصل کتاب تجسم و تجسم و دستیابی را مطالعه کنید.
نحوه تجسم – ورزش 1
یک شی کوچک مانند لیوان، قاشق یا میوه را بردارید و چند لحظه به آن نگاه کنید.
اکنون ، چشمان خود را ببندید و سعی کنید تا آنجا که می توانید ، بدون باز کردن چشمان ، شی را تا جایی که می توانید روشن کنید ، حتی اگر در ابتدا فقط چند ثانیه باشد.
وقتی تصویر تار شد ، یا آن را فراموش کردید ، چشمان خود را باز کنید ، برای چند ثانیه به جسم نگاه کنید و سپس چشمان خود را ببندید و ادامه آن را در ذهن خود ببینید.
تلاش کنید تا در یک دقیقه تجسم واضح برسید. یک دقیقه بدون فراموشی و حواس پرتی کاملاً یک دستاورد است.
چگونه تجسم کنیم – ورزش 2
از مناظر طبیعی عکس بگیرید اما نه با جزئیات زیاد.
عکس را جلوی خود قرار دهید و چند لحظه به آن نگاه کنید و سعی کنید همه جزئیات را ببینید و به خاطر بسپارید.
وقتی آماده شدید ، چشمان خود را ببندید و مناظر موجود در عکس را تجسم کنید.
مانند تمرین قبلی ، وقتی تصویر تار شد ، یا آن را فراموش کردید ، چشمان خود را باز کنید ، برای چند ثانیه به عکس نگاه کنید و سپس چشمان خود را ببندید و به تجسم آن ادامه دهید.
حداقل برای یک دقیقه کامل روی تصویر ذهنی تمرکز کنید.
بعد از اینکه به مدت یک دقیقه مهارت تجسم پیدا کردید ، به تدریج زمان را به پنج دقیقه برسانید.
اگر سعی کرده اید تجسم کنید ، اما نتیجه نگرفتید ، این ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد:
- عدم تمرکز.
- ناتوانی در تعیین دقیق ذهن بیش از چند ثانیه بر روی یک فکر.
- تنبلی ذهنی.
- عدم پشتکار.
- رعایت نکردن اصول تجسم
با برخی آموزش ها می توانید توانایی خود را در تصویری پاک کردن تصاویر ذهنی بهبود ببخشید.
آیا شما خیالبافی می کنید؟
آیا می توانید به یاد بیاورید که افرادی که می شناسید چگونه هستند؟
فکر می کنید موقعیت هایی که در گذشته برای شما اتفاق افتاده است؟
آیا برای آینده برنامه ریزی می کنید؟
اگر این کار را انجام دهید و من مطمئن هستم که این کار را می کنید ، می توانید تجسم کنید. ممکن است تصویر ذهنی مبهم و نامشخص باشد ، اما می تواند بهبود یابد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به “کتاب صوتی سی روز تمرکز برای آشکارسازی رویا ” گوش دهید.
برای اطلاعات از آخرین کتاب های صوتی منتشر شده به وب سایت و اینستاگرام ما مراجعه کنید.
